正常人の随時血糖値についてご質問頂きました。

今朝起きて掃除して朝食の準備する間、ストーブをつけてませんでした。
なんと素晴らしい！
昨日今日と事務所の中ではシャツ1枚で過ごせてます。
週末気温が下がるらしいですが、週明けはまた上がるそうです。
ぶらぼーです！
ストーブつけずに済んで、エルニーニョ現象バンザイなあらてつです。
このまま冬終わって欲しい！
というわけで。
暖かくてちょっぴりゴキゲンな今日の話題。
さつきさんから、正常人の随時血糖値についてご質問頂きました。
『あらてつさんこんにちは。いつも参考になるブログをたのしく拝見させて貰ってます（*^_^*）
正常人の随時血糖値について質問です。
糖質制限をはじめて約3年になります。
現在はスーパー糖質制限で毎食糖質20グラム以下を心がけています。
本日、昼食後約2時間で血糖値105でした。
3か月前同じ時間帯では方時は90でした。
3か月前は今より多少緩めの糖質制限でした。（糖質低めの野菜を今よりたくさん食べていました）
今回、以前より糖質を制限しているにもかかわらずこのような数値になってしまいとてもショックです。原因はどうゆう場合があるのでしょうか？
また、随時血糖値が上がるということは太りやすくなるのでしょうか？
私は年齢32歳痩せ形甲状腺機能低下症もちです。』
コメント＆いつもブログをお読み頂いてありがとうございますm(__)m
さて、ご質問の件ですが、日本糖尿病学会の
『75g経口ブドウ糖負荷試験 (75gOGTT) および、空腹時血糖値による判定基準』
では、「空腹時血糖値が110mg/dl未満かつ120分後血糖値が140mg/dl未満を満たせば正常型」
とされています。
さつきさんもご自身で正常人と書いておられるので、この基準に当てはめると全然問題無い事になります。
全然問題ないので心配のし過ぎではないかなと思うのですが、そんな答えでは安心できないかもなので、考察してみましょう。
何故3ヶ月前より血糖値が上がったの？なのですが、私が思いついた原因は
1,測定器の誤差
2,食材の糖質が多かった
3,体調
4,甲状腺機能低下症が影響している？
といったところでしょうか。
順番に解説しますと、まず自己測定器ですが、10mgや15mgの誤差はしょっちゅうですし、同じもの食べても微妙に数値が違ったりします。
食材の糖質についても、五訂栄養成分表通りの糖質が含まれているかと云えばそうじゃありません。
ほうれん草でもキャベツでも、売り場に置いてあるのが全部同じ栄養素なんて有り得ないです。
なので、本やらネットに出てる栄養素は、あくまでも目安だと思ってください。
体調については言わずもがなですね。
最後の「甲状腺機能低下症が影響している？」ですが、済みません、これは私には分からないので、主治医の先生にお聞きくださいね。
という訳でさつきさん、多分、恐らく、糖尿病に進行しているワケじゃなくて心配のし過ぎだと思います。
一度、いろんなパターンで食後血糖値を測ってみてください。
そうすれば、これくらいの誤差は出てくることがお分かり頂けるでしょう。
ただ、私の答えはイマイチ説得力がなくて不安が拭えないかもなので、以下、江部康二先生の2015年11月18日 (水) のブログを引用させて頂きますので参考にしてみてください。
それでも心配が消えなければ、一度医療機関を受診してみてくださいね。