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読者の皆さんから頂いた、糖質制限なレシピご紹介です♪

  • 糖質制限レシピ

久しぶりの読者の皆さんから頂いた糖質制限レシピご紹介、今回は、ハマのトンケさんから頂いた「糖質制限ブデチゲ」です。

『糖質制限ブデチゲ
鍋の季節ですが、私が今はまっているのはブデチゲを紹介します。大豆もやし、豚バラメインのキムチチゲベースにスパム(ホットス&スパイシーがお薦め)、ウインナー、 ウズラの茹で卵、がんもどき(これは旨い)などおでんや鍋でおなじみの糖質制限な具を入れます。後半はチェダーチーズのスライスチーズを入れとろとろにして食べます。キムチ鍋の素は桃屋のが糖質が少なくてお薦めです。』

ハマのトンケさん、いつもありがとうございます♪

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